正しい姿勢はなぜしんどいのか？
「気がつけば悪い姿勢になっているんです」
「気を抜くと悪い姿勢になってしまいます」
多くの方が確かに、と納得できると思います。
私はken Yamamoto先生に症状は全身の歪みを改善すれば治る。と教えてもらっています。
が、全身の歪みがない人はいません。100点なんていません。
今よりも少し意識をする。というのがポイントです。
このページのお題、
「なぜいい姿勢は楽ではないのか？」を深掘りしてきます。
正しい姿勢は重心線に体の各中心部が通ります。
それによって、骨部分に荷重が乗るので筋力は最小限の負担で済みます。
理論上、正しい姿勢は最小エネルギーで体を支える事ができます。
なのに、しんどいんです。。。
私が思うに
本当に正しい姿勢になっているのか？です。
良い姿勢の作り方は人によって、異なります。
ゴール（良い姿勢）は同じでもスタートライン（歪み方）がそれぞれ違います。
ですので、良い姿勢を作るのではなく正しい動きをして姿勢を正していく方法をこのサイトでは紹介します。
姿勢はどうやって決まるのか？にて更に詳しく説明していきます。
